SOWA OPAC : Praga Południe - katalog centralny

3 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

Trenuj z nami! : uniwersalny trening personalny / Ewa Chodakowska, Lefteris Kavoukis, Tomasz Choiński. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2015. - 265, [7] s. : il. kolor. ; 25 cm.

Autor

Chodakowska Ewa (1982- ). Kavoukis Lefteris. Choiński Tomasz.

Temat

Gimnastyka Dietetyka Motywacja

Gatunek

Poradnik

Na okł.: Stwórz swoją siłownię w domu. Ułóż własny program treningowy. Skomponuj odpowiednią dietę. Dobierz właściwy sprzęt.

Kolejna książka najpopularniejszej polskiej trenerki, Ewy Chodakowskiej, która wspólnie z doświadczonymi trenerami personalnymi, Lefterisem Kavoukisem i Tomaszem Choińskim, poderwie z kanap nie tylko kobiety, ale i ich partnerów! "Trenuj z nami! Uniwersalny trening personalny" to odpowiedź na potrzeby kobiet i mężczyzn - wszystkich aktywnych osób preferujących zarówno ćwiczenia funkcjonalne, jak i siłowe czy fitness. Ponad 200 ćwiczeń z własnym ciężarem ciała i sprzętem, ułożonych w urozmaicone programy treningowe, pozwolą każdemu znaleźć coś dla siebie. Ćwiczenia wyróżniają się wielofunkcyjnością i kreatywnym wykorzystaniem sprzętu: piłki gimnastycznej, gum rehabilitacyjnych, odważników, ławeczki, hantli czy sztangi. To kompendium wiedzy treningowej, z którego dowiemy się, od czego zacząć proces pracy nad własnym ciałem, w jaki sposób się motywować i prawidłowo odżywiać oraz jak skutecznie trenować samodzielnie w domu, w siłowniach czy klubach fitness, aby osiągnąć spektakularne i długotrwałe efekty! [merlin.pl]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia 94 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 796 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Matematyka na wesoło : poznawanie matematyki poprzez sztukę / MaryAnn F. Kohl, Cindy Gainer ; [tł. Robert Waliś]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2005. - 200 s. : il. ; 30 cm.

Autor

Kohl MaryAnn F. Gainer Cindy Waliś Robert (1979- )

Forma i typ

Książki

Temat

Matematyka Roboty ręczne

Gatunek

Publikacje dla dzieci

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 5 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD 2 (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 47 (Paca 46)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 DF (1 egz.)

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 (1 egz.)

Wypożyczalnia 44 (Jana Nowaka-Jeziorańskiego 24)

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. 37 D (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 45 (Meksykańska 3)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 51 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Poznawanie zmysłów przez zabawę / Jackie Silberg ; [tł. Dorota Ściepko-Cram]. - Warszawa : Wydawnictwo K.E. Liber, 2007. - 217 s. : il. ; 24 cm.

Autor

Silberg Jackie (1934- ). Ściepko Dorota.

Temat

Dziecko Gry i zabawy Zmysły

Gatunek

Poradnik

Na okł. podtyt.: słuch, wzrok, dotyk, węch, smak.

dostępna do wypożyczenia

Ta pozycja znajduje się w zbiorach 3 placówek. Rozwiń listę, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia BD67 (Abrahama 10)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Wypożyczalnia BD 55 (Egipska 7)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 (1 egz.)

Czytelnia Naukowa Magazyn (Meissnera 5)

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. FV-51298 (1 egz.)